休みをどう過ごすか 今日という日と向き合う目覚めの時間 今日という日を私に与えてくれて感謝する さて、何をしようか 基本朝の日課は欠かさない 休みだから活動量が減るので朝のうちに室内散歩を40分やっておく 大量の汗をかいて気持ちがスッキリした そう…