前日寝る前に明日は4時半に起きて室内散歩してしっかり掃除しようと心に決めて寝た
4時半近くに目が覚めた
念じるとそのとおりに体が動くようだ
でも寒くなると起きようと思っているけど布団にくるまってまどろんでいるその時間がなんとも心地がいい
ぐずぐず毛布にくるまっていることがすごく幸せに感じて
もう少し
あともう少し
と体丸めて目をつぶる
結局6時近くに体を起こした
そんなに体は痛くないし硬くもない
よく寝たなぁ
予定通り掃除まで終わらせて9時になった
ホットカーペットの上で寝転ぶ
キャベツときゅうり買いに行こうかな
あとたまごも
八百屋さんは10時半開店だ
日曜日は激混みだろうな
でもまーいい安く買えればそれでいい
開店から少し経ってから行くと
あらま空いている
キャベツが高い
300円近くする
他のスーパーに行ってみたけど500円近くで売るところもあった
なぜキャベツが高いのだろうか
毎日欠かさず食べているもの
キャベツ
豆もやし
お願いだからもう少し安くなってください
目的のものを買い、本屋などぶらぶらして帰宅
昼ごはん食べて昼寝して
夕方70分室内散歩した
食べたら動く
昨日お菓子を食べまくったからさらに運動したい欲が強くなった
サウナスーツを着てみたら全身びっしょり汗をかいた
それにしても今日は暖かかったなぁ
外の気温22度
室内26度あった
久しぶりに水シャワーをした
水はさすがに冷えていたけれど気持ちがよくて気分が上がった
湯シャワーでは感じられないさっぱり感たまらない
冬はさすがに凍えるだろうからできないけれど、今のうち暖かい日は水シャワーで身も心も引き締めよう
今日も幸せです。ありがとうございます。
